Chamado de METABOLISMO, o nosso corpo humano tem um conjunto de reações químicas que acontecem dentro do organismo com a função de modificar ou de gerar moléculas. Essas reações são capazes de ser: anabólicas ou catabólicas. Existem 3 funções que precisam ser exercidas, necessariamente, através do nosso corpo humano durante uma dieta: a desintoxicação, a eliminação e a aceleração metabólica. Todavia como em diversas pessoas esses processos nem ao menos acontecem e em novas pode ser demorado, o sublime é que possamos utilizar recursos pra descomplicar e incitar esses mecanismos.
Alfafa, borragem, cabelo de milho, cavalinha, quebra-pedra e 7 sangrias.
Para essa finalidade temos os populares chás. Com o objetivo de desintoxicar: São os que eliminam do corpo as toxinas que não serão úteis. Alecrim, bardana, camomila, capim -cidreira, cardo-santo ou cardo-mariano , centelha, coentro, dente-de-leão, erva-adocicado, espinheira-santa, hortelã e sálvia. Afim de não reter líquido: São os que evitam a retenção hídrica e, assim como este, ajudam na eliminação de toxinas inúteis. Alfafa, borragem, cabelo de milho, cavalinha, quebra-pedra e 7 sangrias. Para acelerar o metabolismo: São os que aceleram o metabolismo, ajudando no modo de queima de gordura e consequentemente na perda de calorias.
Boldo, carqueja, chás verde, branco e vermelho, casca de laranja amarga, fucus, guaçatonga, hibisco e salsaparrilha. A indicação é que você combine um chá de cada grupo e tome (umas 3 xícaras) diariamente, depois de 3 dias poderá ser feito mais uma união, e deste modo sucessivamente. E você gostou das combinações? Faça a sua e comente como foi a experiência! Perca calorias com variedades no cardápio! Dias de Dieta, com menos Gordura numa semana! Reduza o peso utilizando as emoções! O açúcar: Vilão ou o Mocinho?
- Sete erros de quem tenta emagrecer e não consegue
- Cautela da anemia
- Você precisa estar com a coluna reta e visualizando para frente
- 7 passos antes de começar uma dieta low carb
- Parathyroid Hormone: para ser aplicado diariamente ao paciente por injeção
Quando me perguntam, prefiro dar uma resposta nessa linha mais suave e evito usar termos que podem ser gatilho para polêmicas, como Atkins, Paleo, cetogênica, sem glúten e outros. Sonhe: você era o recordista do número de fatias no rodízio de pizza e a toda a hora oferecia um brigadeiro de colher no momento em que recebia gente em casa, de repente tudo mudou. Por mais que você esteja estudando cada vez mais, não vale doar uma palestra a todo o momento que o seu amigo comer um pão francês. Confie no poder do ótimo padrão, no momento em que seus resultados saltarem aos olhos todo mundo ao teu redor vai aspirar fazer como você.
Neste momento cada vez que a pessoa assume uma figura de responsabilidade por seus atos e possibilidades (em tudo pela vivência!) daí sim eu vejo firmeza e chances reais de sucesso. Eu juro que eu tento não consumir, todavia toda humanidade come! Hoje mais uma vez eu fiz escolhas ruins, me senti impaciente e compensei comprando um pacote gigante de Doritos, uma Coca e um chocolate.
Comi deitado no sofá assistindo um vídeo, pela mesma semana em que por pura preguiça fiz exercício só um dia, e mesmo desta maneira um thermatcha treino meia-boca. Essa semana rolaram duas festinhas de aniversário no escritório e sendo assim como este todo mundo estava comendo eu acabei comendo do mesmo jeito que – sou amiga dos aniversariantes. Na sexta uns amigos se reuniram no boteco e eu acabei de terminar não resistindo a uma porção de batata frita. Como toda gente lá em casa come pão no café eu acabo não conseguindo impossibilitar, dessa maneira não consigo permanecer firme na dieta! No primeiro discurso a pessoa assume o protagonismo na vida e domina das consequências de suas decisões.
Ou será você que está usando a comunidade como desculpa pra continuar se sabotando?
Quando come mal, Sabe que é culpa dela. No segundo discurso, a pessoa põe a culpa no universo, nas férias, nas festas de fim de ano, nos aniversários de criancinha. Ela bem que tenta perder gordura, porém a cruel carbolândia não permite que ela consiga. Desta maneira minha amiga, meu camarada: reflita com atenção, visualize pra dentro de si e diga: será mesmo que são os outros que estão sendo um estorvo para você atingir seus objetivos? Ou será você que está usando a comunidade como desculpa pra continuar se sabotando? Cadastre-se para receber GRÁTIS um ebook com Dicas e Receitas para um Café da Manhã Low Carb que emagrece e alimenta!
Cozinhar comida de verdade é esbelto, relaxante e um feito de afeto e conexão com a meio ambiente.
Agradecida por se cadastrar! No primeiro comentário, cadê o marido que não está pesquisando, perguntando em sites e fóruns, invandindo a cozinha? No segundo, por que a pessoa não consegue aprontar uma refeição pra si, nem ao menos que seja um omelete bem essencial? Cozinhar comida de verdade é esbelto, relaxante e um feito de afeto e conexão com a meio ambiente. Aprenda a cozinhar e assuma responsabilidade sobre a sua saúde, vai fazer muita diferença na sua vida.
Não, muito obrigada. Quer um Oreo? Não, obrigada. thermatcha Come um pedaço de bolo fresquinho! Acessível deste jeito, não deve requisitar desculpa ou descobrir que a pessoa vai sofrer se você não aceitar a comida que ela oferece. Cada vez que eu comecei low carb eu trabalhava em escritório de extenso corporação, onde o tempo todo tem uma pessoa de aniversário ou coffee break de um evento.
Ou tem viagem e no avião servem sanduíches pela faixa. Responda não sem se apoiar e se habitue a relatar não. No início deixe-me dizer será sofrido, contudo com o tempo você vai permanecer só de distanciado espantado de notar como a turma come O TEMPO TODO, e ainda mais seguro da sua opção de impossibilitar tudo isso. Só se for a sua vozinha que você visita uma vez por ano oferecendo aquele pudim de leite com sabor de infância.